O fim do ano está chegando e com isso, é comum aumentar a quantidade de alimentos ingeridos, fugir da dietas e abandonar os treinos. Não deixe que as comemorações comprometam sua boa forma e sua saúde. Épocas de confraternizações exigem disciplina e foco, mas é possível manter uma alimentação saudável durante esse período festivo.Participe das […]
